6 Tage Faszien-Fitness


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Willkommen zu meiner Faszien-Serie zu mehr Beweglichkeit, Dynamik und Gesundheit!
Viele Spitzensportler trainieren Pilates, Yoga und Faszien! Wollen wir nicht alle kraftvoll und zugleich gedehnt sein?
Investiere in dich und deine Gesundheit!

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Beschreibung

Es erwarten dich 30 bis 45-minütige Kurseinheiten. An jedem Tag dehnen, kräftigen, massieren wir eine andere Muskelgruppe oder andere Region. z.B: an einem Tag die Rückseite des Körpers, am nächsten die Körpervorderseite, die Flanken usw. Die Serie ist so konzipiert, dass du nach 6 Einheiten deinen ganzen Körper gedehnt, gestärkt und massiert hast und dann einfach wieder von vorne beginnen kannst. Natürlich kannst du auch einzelne Kurse herauspicken, jedes Kurs ist auch für sich ein effektives Programm. Die Videos werden wöchentlich veröffentlicht, je nachdem wann du einsteigst, sind schon mehrere oder alle Videos vorhanden.

Für alle Mitglieder:
Die Videos dieses Kurses findest du kostenlos im Mitgliederbereich unter: Faszien

Es macht viel Freude sich mit diesem abwechslungsreichen und effektivem Programm zu bewegen.