Für’s Office

Feel good exercises für’s office

Mobilisation & Stretch
20 Min – Class
Andrea Schick-Zech

Beschreibung:
Gönne dir eine kleine Bewegungspause im Büro oder am Schreibtisch daheim. Strecke dich, recke dich, werde wieder munter im Geiste wie im Körper!

Level 1
Was du brauchst:
Stuhl

Fit im Büro

Mobilisation & Stretch
15 Min – Class
Alexa Lohneis

Beschreibung:
Gönne dir eine kleine Bewegungspause im Büro oder am Schreibtisch daheim. Strecke dich, recke dich, werde wieder munter im Geist wie im Körper!

Level 1
Was du brauchst:
Stuhl