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Bekannt aus Bild der Frau

30 Tage Challenge - "Zeit für mich!"

30 minütige Workouts – ein toller Mix aus Pilates und Yoga, sowie Achtsamkeitsübungen warten auf dich!
Werde fit, definiert, gesund und glücklich!

Starte am 07.02.2021 mit Andrea Zech diese wundervolle Challenge!

10x Pilates und du spürst etwas! 20x Pilates und du siehst etwas! 30x Pilates und du hast einen anderen Körper!
Joseph Pilates

Keine Mitgliedschaft erforderlich, du kaufst einfach den Kurs und kannst ihn dir immer wieder anschauen und die Videos nutzen.

Erstmal testen ob wir zusammen passen?

1 Stunde Pilates Flow

Kräftige und dehne deinen Körper mit diesem herrlichen Mix!

Diese Stunde ist ein Mix aus klassischem Pilates, Functional Training und Yogastretchhaltungen.

Level: Mittelstufe
Dauer: 45Min.

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In Kürze bei uns erhältlich

"Vinyasa Yoga im Einklang der Elemente" - 4 teilige Serie

Erlebe die 4 Elemente: Feuer, Wasser, Erde, Luft und damit ein wohltuendes Gefühl von Harmonie und Balance!

Mit Michi Griesmann erlebst du wie du deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen wirst.

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In Kürze erhältlich!

Stärke, stabilisiere, belebe und entspanne!

In Kürze bei uns erhältlich

"SPINE Trilogie" - tauche ein in die faszinierende Welt deiner Wirbelsäule!

Werde beweglicher und stärker!

Alexa Lohneis lädt dich in einer 4-teiligen Serie zu mehr Beweglichkeit und Stärke ein!

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In Kürze erhältlich!

Aufrecht und stark wie ein Baum!

In Kürze bei uns erhältlich

Geh mit uns auf Reisen : 7 Tage - 7 Chakren

Erlebe, erfahre und stärke deine Energiepunkte !

Mit Regina Geiger erforscht du die Energiezentren (Hauptchakren) des Körpers.

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In Kürze erhältlich!

Mehr Energie durch bestimmte Yogaübungen, Tipps für den Alltag, Meditation und Affirmation