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Diese Stunde ist ein Mix aus klassischem Pilates, Functional Training und Yogastretchhaltungen.
Level: Mittelstufe
Dauer: 45Min.
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Mit Michi Griesmann erlebst du wie du deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen wirst.
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Kennst du das angenehme Gefühl nach einem tollen Workout?
Diese 10-Tage Challenge wird dir dieses Gefühl geben. Sie wird dich herausfordern, deine Muskeln zum brennen bringen, dein Herzkreislaufsystem in Schwung bringen, deine Kraft und Ausdauer verbessern! Es erwartet dich eine Mischung aus Pilates, Fitness und hochintensivem Intervalltraining (HIIT), die dich zum Leuchten bringt!
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Diese Stretching Einheiten sind für absolut alle geeignet!
Geschmeidig und kraftvoll zu sein wie eine Katze, das tun zu können, was man liebt und zwar bis ins hohe Alter, sich zu bewegen, ohne dass es irgendwo zwickt, klemmt oder weh tut, wer wünscht sich das nicht !?
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Alexa Lohneis lädt dich in einer 4-teiligen Serie zu mehr Beweglichkeit und Stärke ein!
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Faszien-Fitness – für mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik! Andrea Zech führt dich durch 6 abwechslungsreiche Stunden, die ein Mix aus Pilates, Yoga und Faszien-Fitness sind.
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Pilates Yoga Video
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andrea-zech.de