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Erstmal testen ob wir zusammen passen?

1 Stunde Pilates Flow

Kräftige und dehne deinen Körper mit diesem herrlichen Mix!

Diese Stunde ist ein Mix aus klassischem Pilates, Functional Training und Yogastretchhaltungen.

Level: Mittelstufe
Dauer: 45Min.

Keine Mitgliedschaft erforderlich, du kaufst einfach den Kurs und kannst ihn dir immer wieder anschauen und das Video nutzen.

Neu bei uns erhältlich

"Vinyasa Yoga im Einklang der Elemente" - 4 teilige Serie

Erlebe die 4 Elemente: Feuer, Wasser, Erde, Luft und damit ein wohltuendes Gefühl von Harmonie und Balance!

Mit Michi Griesmann erlebst du wie du deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen wirst.

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Stärke, stabilisiere, belebe und entspanne!

Wir fordern dich heraus?

10 Tages Challenge fit&strong

Kennst du das angenehme Gefühl nach einem tollen Workout?

Diese 10-Tage Challenge wird dir dieses Gefühl geben. Sie wird dich herausfordern, deine Muskeln zum brennen bringen, dein Herzkreislaufsystem in Schwung bringen, deine Kraft und Ausdauer verbessern! Es erwartet dich eine Mischung aus Pilates, Fitness und hochintensivem Intervalltraining (HIIT), die dich zum Leuchten bringt!


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Neu bei uns erhältlich

7 Tage Challenge Daily Stretch

Stretching Challenge

Diese Stretching Einheiten sind für absolut alle geeignet!

Geschmeidig und kraftvoll zu sein wie eine Katze, das tun zu können, was man liebt und zwar bis ins hohe Alter, sich zu bewegen, ohne dass es irgendwo zwickt, klemmt oder weh tut, wer wünscht sich das nicht !?

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Neuer Kurs mit Alexa

"SPINE Trilogie" - tauche ein in die faszinierende Welt deiner Wirbelsäule!

Spine Trilogie - healthy back
Werde beweglicher und stärker!

Alexa Lohneis lädt dich in einer 4-teiligen Serie zu mehr Beweglichkeit und Stärke ein!

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Neuer Kurs mit Andrea

Faszien Training

Erfahre wie gut es tut, seinen Körper zu kräftigen zu dehnen und zu massieren!

Faszien-Fitness – für mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik! Andrea Zech führt dich durch 6 abwechslungsreiche Stunden, die ein Mix aus Pilates, Yoga und Faszien-Fitness sind.

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Werde flexibler, dynamischer, gesünder!

In Kürze bei uns erhältlich

Geh mit uns auf Reisen : 7 Tage - 7 Chakren

Erlebe, erfahre und stärke deine Energiepunkte !

Mit Regina Geiger erforscht du die Energiezentren (Hauptchakren) des Körpers.

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In Kürze erhältlich!

Mehr Energie durch bestimmte Yogaübungen, Tipps für den Alltag, Meditation und Affirmation