…auf unserer Video-Plattform von Pilates-Yoga-Starnberg!
Hier findest du einen Raum, in dem du wachsen, trainieren und dich entfalten kannst – hier sind wir immer für dich da!
Trainiere mit sorgfältig ausgewählten, fachlich und inhaltlich exzellenten Trainern!
Lass dich inspirieren, motivieren und mitnehmen!
Dein Körper und deine Seele freuen sich auf dein Training mit uns!
Und wir freuen uns auf dich!
Trainiere Tag oder Nacht
Unsere Profis freuen sich auf dich
Wir machen dich wieder fit!
Alexa übt mit dir im Sitzen und Stehen. Mit gezielten Übungen für den ganzen Körper stärkst du deine Muskelkraft und Knochen, damit deine Belastbarkeit zunimmt. Mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen beugst du Stürzen und deren Folgen vor.
Eine Kombination aus Barre und Floor Workout erwartet dich! Andrea verbindet einfache Übungen mit Koordination und Kraft. Sie fließt von einer in die nächste Übung, so dass du den gesamten Körper trainierst.
Hier kombinieren wir Vinyasa Yoga mit ruhigen, meditativen Asanas aus dem Yin Yoga. Kraftvolle Sequenzen gehen in langsame, ruhige Positionen über, wo wir Spannungen im Fasziengewebe und Blockaden in Gelenken lösen.
Bei dieser Stunde werden Kinder von ca. 6 bis 10 Jahren, spielerisch an Pilates herangeführt. Mit bildhaften Beschreibungen trainieren die Kleinen mit viel Spaß die klassischen Übungen wie die Großen.
Diese Stunde ist ein funktionelles, motiviertes und intensives Training. Element aus Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Bodystyling runden dieses Training ab.
Gönne dir eine kleine Bewegungspause im Büro oder am Schreibtisch daheim. Strecke dich, recke dich, werde wieder munter im Geiste wie im Körper!
Dem gesamten Körper einmal „Hallo“ sagen in dieser 30-minütigen Yogasequenz. Dehnen – Aktivieren und ganz bei dir Ankommen!
Stefanie führt dich durch eine Yin Yogastunde, bei der du in die Stille kommst. Nimm dir bewußt Zeit und setze dir die Absicht, bei lang passiv gehaltenen Yoga-Stellungen den Blick nach innen zu wenden und Stille in deinem Geist zu erfahren.
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Ein exklusives, kleines, liebevoll eingerichtetes Studio, das dich mit seinem warmen, einladenden Ambiente sofort willkommen heißt und dir das gute Gefühl gibt, am richtigen Ort zu sein – für dein persönliches Training im Pilates-Yoga-Studio Starnberg.
Das ehemalige Feuerhaus – unverkennbar mit seinen weißen Mauern und blauen Fensterläden – im Herzen von Percha, einem Stadtteil von Starnberg, bietet auf zwei Etagen Kurse in kleinen Gruppen und Personal-Trainingsstunden für ein oder mehr Personen.
Parkplätze sind in unmittelbarer Nähe des Studios unentgeltlich vorhanden.
Hier fing alles an – im Pilates-Yoga-Studio-Starnberg.
Ab dem 07.02.2021 startet unsere 30 Tage Challenge, jeden Tag schaltet sich ein neuer Beitrag für dich frei und in 30 Tagen wirst du sehen, wie sehr du dich verändert hast.
Physiotherapeutin und Gymnastlehrerin Bewegung ist Leben und Teil meines Lebens! Schon als Kind hat mich die Freude an der Bewegung fasziniert. Ballett, Jazz, Leichtathletik und Fitness führten mich mit Anfang 20 zu meiner ersten Trainerlizenz in Aerobic. Danach folgte an der Bode Schule in München die Ausbildung zur Gymnastiklehrerin, die
Yogalehrer, Aerial- und Acro-Yogalehrer; Thai-Masseurin Yoga begleitet mich seit acht Jahren. Egal ob beim Aerial Yoga schwebend im Tuch oder mit Kindern im Zirkus, klassisches Hatha Yoga auf der Matte, Acro Yoga mit einem Partner oder bei der Thai Yoga Massage. Mein Lebensmotto ist: „Life is meant to be enjoyed!
Pilateslehrer Zur Pilates-Praxis bin ich durch Andrea gekommen. Sie hat mir nach meiner dritten Schwangerschaft (Zwillinge) Pilates empfohlen, um mir körperliche Ausdauer und innere Gelassenheit zu verschaffen, meinen Alltag zu bewältigen. Ich war begeistert, wie schnell Pilates meinen Körper wieder fit gemacht hat und wie gut es sich auf meine
Yogalehrerin Yoga ist mir zu lahm und wenig fordernd – war meine Auffassung als Sportlerin und Bewegungsfan gewesen. Vor neun Jahren habe ich es eher zögerlich ausprobiert – ohne zu ahnen, welchen Impact Yoga auf mein Leben und Wohlbefinden haben würde. Bald schon wurde mir klar, dass es so viel
Studioinhaber Pilates-, Yogalehrer und -ausbilder, Achtsamkeitstrainer, Klangschalen-Masseurin, Fotografin Meine sportliche Laufbahn begann als Kind mit Leistungsturnen und Leichtathletik. Die Faszination für Bewegung machte ich zum
Adresse: Harkirchner Str.1
82319 Starnberg (Percha)
Telefon: +49-8151-368230
E-Mail: info@pilates-yoga-video.de
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